Почему нужно заниматься йогой?
Направления йоги.
Расписание занятий.
Центр Физического Совершенствования "5 Стихий" приглашает Вас посетить занятия по Йоге.
Почему нужно заниматься йогой?
Йога, на сегодняшний день, является достаточно востребованной и популярной системой, использование которой многим помогает в жизни. Йога это система упражнений, которые помогают человеческому организму дать выход негативной и отработанной энергии и получить заряд положительной свежей энергетикой.
Издревле, первые учителя йоги жили совершенно в иных условиях, нежели мы с Вами. Поэтому прародители этой системы, прежде всего, уделяли большее внимание своему внутреннему миру, который состоит из энергии, которая пронизывает весь человеческий организм и дает жизненный заряд.
Изначально, йога зарождалась, как образ жизни. Первоисточники гласят, что первые йоги жили обособлено от мира и людей. Йоги познавали мир и свое место в этом мире посредством многочисленных медитаций, основной функцией которых является познание смысла жизни и осознание своего Я. Это были аскеты-отшельники, которые жили просто в природных условиях, сливаясь с природой ми получая от нее необходимую энергетику.
На сегодняшний день, йога является неотъемлемой частью жизни, практически, третьей части населения. Искусство йоги стараются познать для достижения четко поставленных перед собой целей. Но, прежде всего, йога это лечебные и расслабляющие упражнения, которые многим помогают избавиться от проблем со здоровьем, очистить свой духовный мир, по другому посмотреть на многие вещи. Не многим людям удается познать искусство медитации - это верх совершенства.
Йога имеет ряд особенностей, которые поддаются для познания не многим. Прежде чем занятся йогой необходимо четко определить себе цель, ради которой Вы готовы познать этот новый мир духовности. учителя йоги в наши дни стараются максимально сопоставить ритм нашей жизни и рациональность занятий йогой.
Если же Вы четко не можете себе ответить на вопрос ради чего стоит заниматься йогой - результат будет хаотический и не эффективный. Следует поверить в ту цель, к которой Вы стремитесь. Лишь в этом случае йога станет Вам надежным и верным помощником в достижении Вашей цели.
Существуют несколько разновидностей йоги, в зависимости от степени подготовки человеческого организма и готовности духовного мира принять данное учение.
В Фитнес-Центре "5 Стихий" мы предлагаем Вам несколько направлений Йоги:
-классическая йога, которая поможет вам познать общие основы этого учения, познакомиться с основными принципами и упражнениями йоги, а так же познать мирт медитации и выучить расслабляющие позы;
-начальный уровень хатха йога, которая больше направлена на работу с телом человека - изучение упражнений на дыхание в сочетании с физическими упражнениями, то есть Вы должны осмысленно выполнять то или иное упражнение и осознавать ради чего это делаете;
-йога среднего уровня (пауэр йога), которая призвана развивать человеческое тело уже более силовыми упражнениями, доступна лишь тем, кто уже познал хатха йогу;
-Йога 23 - Относительно молодая быстро развивающаяся система.
-Кундалини Йога - направление, основанное на пробуждении энергии и направлением ее вдоль позвоночника по всему телу;
-аштанга йога призвана обучить человека более сложным упражнениям на особый стиль дыхания в сочетании с упражнениями, которые делают человеческое тело более гибким и пластичным;
-фитнес йога, которая является наиболее легким видом йоги, подойдет тем людям, которые не стремятся познать глубоко это учение, а просто привести свое тело в определенную форму, не используя практику медитации.
Стоимость занятий:
| 8 занятий: | 2000р |
| 12 занятий: | 2800р |
Внимание! Проводится набор в группы. На занятия по йоге - обязательна предварительная запись по телефону: 413-08-89
